هنگام مصرف غذا، سطح قند خون افزایش می‌یابد و لوزالمعده با ترشح هورمون انسولین تلاش می‌کند تا آن را به حالت طبیعی بازگرداند. حفظ میزان قند خون نرمال و در حدود طبیعی از اهمیت بالایی برخوردار است. افزایش قند خون به مرور زمان می‌تواند به سلامت اعصاب و عروق ضربه بزند و به بروز بیماری‌های قلبی و مشکلات دیگر منجر شود.
حفظ سطح طبیعی گلوکز خون یکی از اهداف اساسی درمان دیابت است. برای ارزیابی اثربخشی درمان دیابت، لازم است که سطح قند خون به‌طور دوره‌ای اندازه‌گیری شده و با مقادیر هدف مقایسه شود. استفاده از جداول راهنمایی برای سطوح طبیعی گلوکز خون در طول روز می‌تواند به پزشکان در تعیین درمان مناسب برای افراد کمک کند و از موفقیت درمان دیابت سنجیده شود.
سطح ایده‌آل گلوکز خون بستگی به عوامل فردی دارد و پزشک باید برای هر فرد سطوح مناسبی را برای هر ساعت از روز و بسته به شرایط مختلف مثل بیدار شدن، مصرف غذا یا ورزش تعیین کند. اگر مایلید میزان مطلوب قند خون خود را در طول روز بدانید، پیشنهاد می‌شود که این مقاله را مطالعه نمایید. در این مقاله، میزان قند خون مطلوب برای افراد سالم و دیابتی به همراه مقایسه آن بر اساس سن بیان شده است.
در زیر جدولی را مشاهده می‌کنید که سطوح قند خون نرمال برای افراد سالم و بیماران مبتلا به دیابت را نشان می‌دهد. این ارقام به‌عنوان یک راهنما ارائه شده‌اند و با توجه به شرایط فردی هر فرد، پزشک می‌تواند سطوح قند خون نرمال را تعیین کرده و به او کمک کند تا به اهداف خود در این زمینه دست یابد.
|
بیماران مبتلا به دیابت
|
افراد سالم
|
سطح قند خون ناشتا و بعد از صرف غذا
|
|---|---|---|
|
۸۰ تا ۱۳۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
|
۷۲ تا ۹۹ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
|
قبل از صرف غذا (قند خون ناشتا)
|
|
کمتر از ۱۸۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
|
کمتر از ۱۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
|
۲ ساعت بعد از صرف غذا
|
اگه به دنبال یه جایگزین برای قند سفید هستی حبه عناب رژیمی رو امتحان کردی؟ 🙂
تست هموگلوبین A1C، میانگین سطح قند خون را در طول ۳ ماه گذشته اندازه‌گیری می‌کند. این آزمایش نشان می‌دهد که آیا راه حل ها و استراتژی های انتخاب شده برای کنترل قند خون اثربخش بوده یا خیر.
میزان قند خون طبیعی برای کودکان در سنین مختلف متفاوت است. در زیر سطوح ایده‌آل قند خون برای کودکان در سنین مختلف آمده است.
|
محدوده قند خون (میلی‌گرم در دسی‌لیتر)
|
سن کودک
|
|---|---|
|
۱۰۰ تا ۱۸۰
|
۰ تا ۵ سال
|
|
۸۰ تا ۱۴۰
|
۶ تا ۹ سال
|
|
۷۰ تا ۱۲۰
|
۱۰ سال و بالاتر
|
همچنین، جدول زیر نشان می‌دهد که چگونه میزان قند خون کودکان در طول روز تغییر می‌کند. این تغییرات در سنین مختلف یکسان است و پزشک می‌تواند میزان دقیق آن را برای هر کودک مشخص کند.
|
میزان قند خون (میلی‌گرم در دسی‌لیتر)
|
زمان رویداد
|
|---|---|
|
۷۲ تا ۱۲۶
|
زمان بیدار شدن
|
|
۷۲ تا ۱۲۶
|
قبل از صرف غذا
|
|
۹۰ تا ۱۶۲
|
۲ ساعت بعد از صرف غذا
|
بر اساس گفته‌ی کارشناسان، رعایت دقیق این اهداف برای کودکان همواره بهترین رویکرد نیست. بعضی اوقات، پزشک ممکن است برای کودکان، دستورالعمل‌های ساده‌تری را توصیه کند.
میزان قند خون مطلوب برای نوجوانان را می‌توان از جدول زیر مشاهده کرد. برای دانستن مقادیر دقیق بر اساس ویژگی‌های فردی، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید.
|
میزان قند خون (میلی‌گرم در دسی‌لیتر)
|
زمان اندازه‌گیری
|
|---|---|
|
۷۲ تا ۱۰۸
|
قبل از صرف غذا
|
|
حداکثر ۱۸۰
|
۲ ساعت بعد از صرف غذا
|
دیابت بارداری نوعی بیماری است که در دوران بارداری برای اولین بار اتفاق می‌افتد.اغلب دیابت بارداری یک مسأله موقتی است که پس از زایمان برطرف می‌شود، اما ممکن است عوارض مرتبط با بارداری را افزایش دهد. انجمن دیابت آمریکا (ADA) مقادیر زیر را برای زنان مبتلا به دیابت بارداری توصیه می‌کند، با این حال ممکن است اهداف فردی متفاوت باشند.
|
میزان قند خون (میلی‌گرم در دسی‌لیتر)
|
زمان اندازه گیری
|
|---|---|
|
۹۵ یا کمتر
|
قبل از صرف غذا
|
|
۱۴۰ یا کمتر
|
۱ ساعت بعد از صرف غذا
|
|
۱۲۰ یا کمتر
|
۲ ساعت بعد از صرف غذا
|
عواملی که پزشک در تعیین سطح طبیعی قند خون در نظر می‌گیرد:
معمولاً، میزان قند خون طبیعی به صورت یک بازه ارائه می‌شود تا اختلافات فردی را در نظر بگیرد.
در صورت مشاهده این علائم، مراحل زیر را دنبال کنید:
در صورت تکرار مراحل فوق و نگرفتن نتیجه ، حتما به پزشک مراجعه کنید.
هیپرگلیسمی یا قند خون بالا ممکن است باعث ظاهر شدن علائم زیر شود:
انجام ورزش می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند، اما اگر سطح قند خون ، بالا باقی ماند و پایین نیامد بایستی به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا ممکن است نیاز به تغییر در برنامه درمانی شما باشد.
در صورتی که علائم افزایش یا کاهش شدید قند خون وجود داشته باشد، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا ممکن است نیاز به مراقبت‌های پزشکی فوری داشته باشید.
تست مداوم قند خون در طول روز جزء اقدامات مهم در مدیریت بیماری دیابت است. زمان‌های رایج برای بررسی میزان قند خون به شرح زیر است:
همچنین، در زمان‌های زیر هم ممکن است نیاز به انجام تست قند خون باشد:
تعداد دفعات بررسی قند خون بسته به نوع و مرحله دیابت و شرایط بیمار متفاوت است و پزشک تعیین می‌کند که هر فرد چه زمانی و به چه تعدادی باید آزمایش قند خون خود را انجام دهد.
به‌طور معمول، بدن می‌تواند با دفع یا تبدیل قند خون اضافی به سلول‌های چربی، میزان آن را کنترل کند. با این حال، در صورت بالا ماندن سطح قند خون ، ممکن است مشکلاتی در بدن ایجاد کند و به مرور، به اندام های زیر آسیب برساند.
علاوه بر این می تواند عوارضی گسترده تری همچون کاهش سرعت التیام زخم ها و افزایش احتمال بروز عفونت را ایجاد کند.
اگر بدن قادر به استفاده از قند برای تولید انرژی نباشد، شروع به تجزیه چربی‌ها می‌کند و در نتیجه موادی به نام “کتون” تولید می‌شود که در مقادیر بالا سمی هستند.
افزایش کتون خون منجر به بروز کتوز اسیدوز دیابتی (DKA) می‌شود که علائم زیر را نشان می‌دهد:
کتواسیدوز دیابتی یک وضعیت اورژانسی است که اگر درمان نشود، ممکن است به مرگ بیمار منجر شود. تحقیقات نشان می‌دهد که کتواسیدوز شایع‌ترین عارضه دیابت نوع ۱ است.
سندرم هیپراسمولار هیپرگلیسمیک (HHS) یک وضعیت خطرناک در افراد مبتلا به دیابت است که معمولاً در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ظاهر می‌شود. این وضعیت معمولاً به دلیل افزایش قند خون بالا (هیپرگلیسمی) و کم‌آبی در بدن ایجاد می‌شود.
علائم این سندرم شامل تشنگی شدید، افزایش حجم ادرار، ضعف و احساس ناخوشی، خشکی پوست، تغییرات در بینایی و وضعیت هوشیاری به دلیل کاهش جریان خون به مغز می باشد.
در موارد شدید، این وضعیت می‌تواند منجر به ورود فرد به حالت کما شود. بنابراین هر گونه علائمی از این وضعیت، نیازمند توجه فوری پزشکی و درمان اورژانسی است.
در کل، کنترل قند خون یکی از گام‌های حیاتی برای پیشگیری از عوارض جدی دیابت است. حفظ سطح مناسب قند خون نشان‌دهنده‌ی این است که استراتژی های درمانی برای دیابت به خوبی انجام شده‌اند. به عنوان نکته پایانی دقت داشته باشید که میزان مناسب قند خون با توجه به شرایط هر شخص، باید توسط پزشک تعیین شود.
منبع: medicalnewstoday
مطالب بخش دانشنامه باباکدخدا در حوزه‌های پزشکی، تغذیه، روانشناسی، سلامت و زیبایی و تناسب اندام تنها جنبه‌ی اطلاع‌رسانی دارند و هرگز نباید جایگزین مراجعه به پزشک یا مشاور متخصص شوند.
تیم تحریریه‌ی باباکدخدا همواره در تلاش است با استفاده از منابع معتبر مطالبی به‌روز و مفید در اختیار مخاطبانش قرار دهد، اما با توجه به حساسیت زیاد حوزه‌های مرتبط با سلامت افراد، هیچ گاه توصیه نمی‌کند که از محتوای این مطالب بدون مشورت پزشک یا مشاور متخصص استفاده شود. در غیر این صورت مسؤولیت عواقب احتمالی بر عهده‌ی خود فرد خواهد بود.
باباکدخدا اکیدا توصیه می‌کند برای تشخیص، درمان یا تسکین هر گونه مشکل جسمی و روانی پیش از هر چیز با پزشک متخصص مشورت کنید و در صورت تایید ایشان توصیه‌های موجود در مطالب باباکدخدا را به کار بگیرد.
با توجه به آنچه گفته شد، باباکدخدا مسؤولیت هر گونه استفاده‌ی نادرست از محتوای این رسانه را که منجر به بروز مشکل یا عارضه‌ای برای فرد شود از خود سلب می‌کند.
برای گذاشتن نظرتون اول وارد سایت بشین . منتظر نظراتتون هستیم !
استفاده از مطالب اين سايت تنها با ذکر منبع مجاز است.
طراحی و توسعه وب سایت توسط تیم باباکدخدا
