آیا شکر قهوه ای از شکر سفید بهتر است
از میان انواع مختلف شکر، شکر قهوه‌ای و سفید دو نوع پرکاربرد هستند که هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. در این مقاله، به پاسخ سوال” شکر سفید یا قهوه ای ؟ ” و تأثیرات آنها بر سلامت می‌پردازیم
بایگانی‌ها
باورهای اشتباه اما رایج در مورد شکر
در این مقاله، به بررسی و توضیح چندین باور غلط درباره شکر می‌پردازیم و سعی میکنیم اطلاعات علمی و دقیق تری را در اختیار شما قرار دهیم.
راهکارهای طبیعی برای کنترل بهتر قند خون
اگر دچار دیابت هستید، کاهش قند خون خود را باید به عنوان یک هدف طولانی مدت در اولویت قرار دهید چرا که می‌تواند از بروز عوارض دیابت جلوگیری کند و یا آنها را به تاخیر بیندازد.
برای پیشگیری از دیابت نوع دو چه باید کرد
در گذشته، این نوع دیابت، به عنوان دیابت بزرگسالان شناخته می‌شد، اما واقعیت این است که دیابت نوع 2 همانند دیابت نوع 1 می تواند در هر سنی شروع شوند. اما برای پیشگیری از دیابت نوع دو چه باید کرد؟
قند خون نرمال چقدر است ؟
اگر مایلید میزان مطلوب قند خون خود را در طول روز بدانید، پیشنهاد میشود که این مقاله را مطالعه نمایید. در این مقاله، میزان قند خون نرمال برای افراد سالم و دیابتی به همراه مقایسه آن بر اساس سن بیان شده است.
خواص حبه عناب
اکثر ما عادت داریم که چایمان را با قند شیرین کنیم، اما همه ما از مخاطراتی که مصرف بیش از حد قند و شکر برای سلامتی ما دارد، آگاهی داریم.اما چه جایگزینی می‌تواند لذت نوشیدن یک فنجان چای تازه دم، بدون نگرانی از سلامتی ما باشد؟ از خواص حبه عناب با خبر هستید؟
دیابت چیست
در صورتی که شما یا پزشک شما احتمال مبتلا شدن به دیابت را برایتان بالا می‌دهد، باید دانش کاملی درباره علائم، پیشگیری، و مدیریت دیابت داشته باشید. در این مقاله، قصد داریم به طور جامع درباره دیابت چیست صحبت کنیم و روش‌های موثر در درمان آن را بررسی کنیم.
عناب برای دیابت
از خواص عناب برای دیابت چه میدانید؟ افرادی که با سطوح بالای قند خون مواجه هستند، ممکن است نیاز به تزریق انسولین داشته باشند. با این حال، رعایت یک رژیم غذایی سالم و متوازن می‌تواند بهترین راه برای کنترل قند خون باشد و در نتیجه، بدنی سالم و پایدار فراهم کند.
بهترین درمان های خانگی دیابت
آیا راه حلی به عنوان بهترین درمان خانگی دیابت وجود دارد ؟ اولین اقدام برای مدیریت خانگی دیابت، رعایت رژیم غذایی، ورزش، و تغییر سبک زندگی است. افراد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات را کمتر، فیبر را بیشتر و انتخاب غذاهای با شاخص گلیسمی پایین را در نظر بگیرند. همچنین، استفاده از داروهای گیاهی مانند چای سبز، چای بابونه و چای دارچین می‌تواند در مدیریت خانگی دیابت موثر باشد.
خواص عناب
پژوهش‌های اخیر نیز نشان داده‌است که مصرف عناب می‌تواند به سلامت دستگاه عصبی، سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارش کمک کند. در ادامه این مقاله ، خواص عناب و انواع فرآورده‌های آن را فهرست کرده‌ایم.
بهترین جایگزین قند برای چای
ما ایرانی ها طبق عادت در کنار چای خود از قند و شکر و نبات استفاده میکنیم که کالری بالایی دارند و همیشه و همه جا زمانی که با یک استکان چای بیش از دو قند خوردیم همه بهمون تذکر دادند که ضرر دارد و مراعات کنیم اما چای تلخ هم که خوردنش سخته ! […]
سردنوش چیست؟
در فصل تابستان و هوای گرم، نوشیدنی های گرم مثل دمنوش و چای طرفداران کمتری دارد و جایگزین آن ها سردنوش ها می شود. سردنوش ها شامل شربت ها و افشره ی میوه ها (آبمیوه) است ، از نام آن پیداست که سرد مصرف می شود و مناسب هوای گرم و داغ است. سردنوش ها […]
چگونه دمنوش درست کنیم؟
دم کردن ، همان عصاره گیری از گیاه به وسیله آب است که باعث می شود خواص گیاه را به آب منتقل شود. برای تهیه دمنوش از قسمت های مختلف گیاه ( ریشه ، ساقه ، برگ ، گل ، میوه و دانه … )که می تواند خشک یا تازه باشد ، استفاده میشود. برگ هایی […]
انواع زعفران و تفاوت آنها با هم
زعفران در انواع مختلف بهره برداری و روانه بازار میشود که در کل به 5 دسته اصلی تقسیم می گردد زعفران دسته زعفران سرگل زعفران پوشال زعفران نگین و سوپرنگین ریشه سفیدی قبل از هر توضیحی باید با اجزای مختلف زعفران آشنا شویم تا تشخیص نوع زعفران برایمان راحت تر باشد بنابراین به قسمت قرمزرنگ […]
تشخیص زعفران اصل از تقلبی
زعفران به عنوان یکی از ادویه های خیلی گران و ارزشمند در جهان شناخته می شود به همین علت است که به آن “طلای سرخ” هم گفته میشود متاسفانه به علت گران بودن این ادویه سودجویان و منفعت طلبان دست به تقلب کردن از راههای مختلف زده اند. بنابراین تشخیص زعفران اصل و زعفران تقلبی […]
